Нина
Алексеева
Психолог по питанию и пищевому поведению, нутрициолог
помогу наладить контакт с едой и телом
health support
> 7 лет
> 600 клиентов
опыта
6 дипломов
изменили отношение к еде
образования
Нина Алексеева
С чем помогу Вам?
Корректировка веса и сохранение результатов
Вес стоит на месте
Постоянные перекусы,
стыд, чувство вины
Не справиться с аппетитом,
постоянное переедание
Лишние килограммы
Приступы булимии
или другое РПП
Недовольство собственной внешностью
Заедаете стресс, скуку и другие эмоции
Усталость от диет и
ограничений
Образование
и опыт
- Нутрициолог , Российский
государственный социальный университет

- Nutritional Therapist,
The Health Science Academy

- «Психология пищевого поведения»,
Московский институт психоанализа

- Understanding obesity The University of Edinburg

- Food and Health, Stanford University

- Клинико-психологическая диагностика
и психотерапия, Московский институт психоанализа

Услуги и цены
Частые страхи
я не смогу
у меня ничего не получится
я жирная(ый)
я не красивая(ый)
я всё знаю, вы вряд ли мне поможете
мне будет скучно и однообразно
2
Оспаривание автоматических мыслей при
помощи когнитивно-поведенческой терапии
Формула решения
1
Разбор автоматических мыслей - снятие
установок по поводу внешности и неудач
4
Информационное обнуление
3
5
Подбадривания, нахождение
примеров изменений у клиента
Поиск новых путей
в жизни и их разнообразие
Отзывы
  • Спасибо большое Нине Александровне увидела свою проблему и получила поддержку. Очень отзывчивый и внимательный специалист.
  • Нина помогла мне разобраться со всей кучей рекомендаций в питании, что есть сейчас в интернете. Благодарен. Получил ответы на свои вопросы.
  • Обратилась к Нине со стандартной проблемой: лишний вес, безконтрольная еда... Месяц мы разбирали мой рацион, вырабатывали новые пищевые привычки, осознанность питания. Понравилась техника дыхания) Далее я подключила спорт и это вместе дало свои первые результаты) главное теперь продолжать)
  • Это не первый мой опыт работы с диетологом, могу с уверенностью сказать, что Нина как специалист работает со своими клиентами на разных уровнях: от изучения медицинских показателей, анализов, до использования психологических техник. Очень признательна Нине за её мягкость, внимательность, умение проникать вглубь проблемы. Вес снижается, буду продолжать работу над собой.
  • Работали с Ниной в течение месяца, мне всё очень понравилось! Нина разработала рацион, с учётом пожеланий, давала нужные психологические установки, полезные действенные советы и методики, инструменты для правильного настроя и питания, ведь главное это не быстро сбросить вес,
    а удержать его навсегда!! Уверена, что с помощью инструментов и советов Нины у меня это обязательно получится, в течение своего пути обязательно обращусь ещё :)
  • Я перепробовала много диет , но после диеты все равно вес набирала ещё больше. Мне понравилось, что Нина объясняет не диету ,
    а осознанность в еде как образ жизни. Мы также затрагивали причины переедания, работали с расстройством пищевого поведения. Теперь мне многое стало понятно. У меня была поддержка Нины постоянно, даже сидя в ресторане, выбирая блюдо, я могла написать ей и посоветоваться. Всем рекомендую!!!
FAQ
Контакты